Ученые назвали продукты, продлевающие жизнь

© РixabayСемена чиа
Семена чиа - Sputnik Южная Осетия, 1920, 02.08.2021
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Ученые из США перечислили продукты, употребление которых укрепляет здоровье и способствует долголетию

ЦХИНВАЛ, 2 авг — Sputnik. Американские ученые заявили, что употребление продуктов, богатых жирными кислотами омега-3, помогают увеличить продолжительность жизни.

Празднование Дня благодарения - Sputnik Южная Осетия, 1920, 22.03.2021
Ученые рассказали, как скорость приема пищи связана с долголетием

В ходе исследования, которое продолжалось 11 лет, авторам удалось выяснить, что омега-3 снижает риск воспаления, а также улучшает работу сердца и сосудов. Многолетние наблюдения показали, что люди, в организме которых выявили повышенное содержание омега-3, в среднем живут на пять лет дольше, пишет РИА Новости.

Таким образом, чтобы предупредить развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний, специалисты рекомендовали употреблять в пищу рыбу сортов - лосось, палтус, тунец, макрель, а также семена льна, семена чиа, незамедлительно включив их в рацион.

Также по теме:

Лента новостей
0