12:15 23 Апреля 2021
Прямой эфир
  • USD76.42
  • EUR92.04
В мире
Получить короткую ссылку
41 0 0

Специалисты дали рекомендации тем, кого не всегда спасают от тяги к сладостям сила воли и мотивация.

ЦХИНВАЛ, 2 мар – Sputnik. Специалист по здоровому питанию Пуджа Махиджа назвала простой способ побороть тягу к сладкому, пишет Lenta.ru.

По ее словам, острое желание съесть сладкое говорит о том, что организму не хватает белка.

"Каждый раз, когда вы хотите сахар, ваш организм на самом деле просит белка", — утверждает диетолог.

Учитывая это, специалист рекомендует следить за тем, чтобы и в завтраке, и в обеде, и в ужине было достаточно белка. Пища, богатая протеинами, провоцирует выработку гормона сытости - лептина. А сытый человек не будет постоянно хотеть съесть что-то сладкое, заключила Махиджа.

Материалы по теме:

 

Главные темы

Орбита Sputnik