ЦХИНВАЛ, 3 мар — Sputnik. Диетологи считают нецелесообразным отказываться от употребления коровьего молока, поскольку полноценной замены этого молочного продукта на аналоги не существует, пишет Ридус со ссылкой на врача Римму Мойсенко.
По словам специалиста, в натуральном коровьем молоке пропорции белков, жиров и углеводов идеально сбалансированы, в отличие от аналогов, в которых мало кальция, а количество углеводов зашкаливает.
Из популярных аналогов медик выделила овсяное молоко, которое обладает полезными свойствами. Помимо того, что овсяное молоко может стать полноценной заменой коровьего, его можно приготовить самостоятельно. В нем мало углеводов и сахара, но нет кальция.
Также по теме:
- Ученые назвали продукты, способствующие похудению после 40 лет.
- Врач рассказала, какие продукты вредят иммунитету.
- Врач назвал самый опасный алкогольный напиток.
-
Названы продукты, поднимающие уровень сахара в крови.
