12:14 10 Июля 2020
Прямой эфир
  • EUR80.41
  • USD70.88
Наука
Получить короткую ссылку
84 0 0

Известно, что физические упражнения улучшают настроение, однако свежее исследование открывает новые факты о борьбе с депрессией

Исследование, опубликованное в журнале Depression and Anxiety, доказывает, что физические нагрузки помогают снизить риск депрессии даже у генетически предрасположенных людей. Об этом сообщает медицинский новостной портал MedicalNewsToday.

Команда ученых сравнила две группы испытуемых - по результатам, лица, которые занимались спортом, реже впадали в меланхолию, даже если были от природы чувствительнее к перепадам настроения.

"Наши эксперименты показали, что гены не определяют судьбу, а спортивные нагрузки могут свести на нет эпизоды депрессии даже у самой уязвимой части населения", - цитирует издание одного из авторов исследования.

В среднем, добавляют авторы, в этих целях может быть достаточно 35 минут упражнений в день.

Читайте также:




Главные темы

Орбита Sputnik