00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Главные темы
08:00
3 мин
Утро на Спутнике
"Исчезни на сутки": как мошенники пользуются опасной игрой для детей
08:33
13 мин
Утро на Спутнике
"Исчезни на сутки": как мошенники пользуются опасной игрой для детей
08:46
14 мин
Главные темы
09:30
3 мин
13:00
60 мин
Главные темы
17:00
3 мин
Главные темы
17:30
3 мин
В центре событий
Правнук Героя СССР Сардиона Козонова о подвиге, патриотизме и воспитании
17:33
27 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Цхинвал106.3
г. Цхинвал106.3
Ленингорский район106.3

Медики назвали разрушающие позвоночник привычки

© SPINA.GURUПозвоночник
Позвоночник - Sputnik Южная Осетия
Подписаться
По мнению специалистов, некоторые вредные привычки могут представлять опасность для здоровья позвоночника

Проанализировав все факторы, влияющие на здоровье позвоночника, медики составили список привычек, которые могут негативно сказаться на его здоровье, пишет Московский комсомолец.

На первом месте списка оказалось курение. По мнению ученых, у курильщиков – плохая циркуляция крови и лимфатической жидкости.

Летний отдых в Сочи - Sputnik Южная Осетия
У людей с лишним весом "высыхает" мозг, выяснили ученые

Медики утверждают, что привычка сутулиться резко повышает уровень нагрузки на позвоночник, и рекомендуют выполнять упражнения для вытягивания позвоночного столба.

Людям перешагнувшим 45-летний рубеж, важно регулярно пополнять запасы кальция в организме - он содержится в большом количестве в молоке, кефире и твороге. Особенно кальций показан кофеманам, ведь известно, что кофе способен выводить кальций из костей.

Опасность для здоровья позвоночника представляет и сидячий образ жизни, при котором нарушается кровообращение и повышается риск травм.

Читайте также:

Лента новостей
0