ЦХИНВАЛ, 17 апр — Sputnik. Нежирная рыба и мясо птицы, по мнению специалистов, помогают быстро утолить голод, так как содержат много белка и жирорастворимых кислот Омега-3, передает Вечерняя Москва.
Специалисты рекомендуют эти продукты людям, которые страдают от лишнего веса, чтобы не изнурять себя диетами.
Также справиться с голодом помогут крупа грубого помола, семечки и орехи. Эти продукты содержат клетчатку, что поможет насытить организм витаминами.
Ранее медики назвали полезные для сердца и сосудов продукты.
