https://sputnik-ossetia.ru/20220628/dietolog-rasskazal-chto-sest-pered-obedom-chtoby-pokhudet-17402984.html
Диетолог рассказал, что съесть перед обедом, чтобы похудеть
Диетолог рассказал, что съесть перед обедом, чтобы похудеть
Sputnik Южная Осетия
ЦХИНВАЛ, 28 июн — Sputnik. Врач-диетолог Дана Элис Ханнес рассказала, что для "укрощения" неумеренного аппетита необязательно садиться на строжайшую диету... 28.06.2022, Sputnik Южная Осетия
2022-06-28T20:19+0300
2022-06-28T20:19+0300
2022-06-28T20:19+0300
в мире
новости
https://cdnn1.img.sputnik-ossetia.ru/img/950/74/9507449_0:180:1921:1260_1920x0_80_0_0_4a887ef09e29c51074df4fc4895a7a82.jpg
ЦХИНВАЛ, 28 июн — Sputnik. Врач-диетолог Дана Элис Ханнес рассказала, что для "укрощения" неумеренного аппетита необязательно садиться на строжайшую диету, необходимо лишь постепенно корректировать рацион, пишет Газета.ru.По словам диетолога, желающим похудеть нужно отдавать предпочтение сбалансированным блюдам.Ханнес обозначила распространенную проблему многих худеющих — отсутствие здоровых перекусов под рукой. Чтобы всегда иметь возможность утолить голод без вреда для здоровья и фигуры, лучше держать дома полезные перекусы. В качестве полезного перекуса специалист рекомендовала орехи, ягоды или кусочек темного шоколада.
https://sputnik-ossetia.ru/20220519/vrachi-rasskazali-ob-opasnosti-otkaza-ot-uzhina-16752651.html
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_OS
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
в мире, новости
Диетолог рассказал, что съесть перед обедом, чтобы похудеть
ЦХИНВАЛ, 28 июн — Sputnik. Врач-диетолог Дана Элис Ханнес рассказала, что для "укрощения" неумеренного аппетита необязательно садиться на строжайшую диету, необходимо лишь постепенно корректировать рацион, пишет
Газета.ru.
По словам диетолога, желающим похудеть нужно отдавать предпочтение сбалансированным блюдам.
"Если за несколько минут до обеда выпивать стакан воды и съедать небольшую порцию овощного салата с растительным маслом, то лишние килограммы будут уходить быстрее", — отметила медик.
Ханнес обозначила распространенную проблему многих худеющих — отсутствие здоровых перекусов под рукой. Чтобы всегда иметь возможность утолить голод без вреда для здоровья и фигуры, лучше держать дома полезные перекусы. В качестве полезного перекуса специалист рекомендовала орехи, ягоды или кусочек темного шоколада.
