https://sputnik-ossetia.ru/20220404/medik-rasskazal-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok-16147371.html
Медик рассказал, как снизить давление без таблеток
Медик рассказал, как снизить давление без таблеток
Sputnik Южная Осетия
ЦХИНВАЛ, 4 апр — Sputnik. Доктор медицинских наук Роман Горенков заявил, что привычка проводить много времени, сидя перед компьютером или телевизором, может... 04.04.2022, Sputnik Южная Осетия
2022-04-04T21:16+0300
2022-04-04T21:16+0300
2022-04-04T21:16+0300
в мире
новости
здоровье
https://cdnn1.img.sputnik-ossetia.ru/img/848/42/8484299_0:0:2872:1617_1920x0_80_0_0_7fc9c3f3470216f08b66cf6658e0fe1c.jpg
ЦХИНВАЛ, 4 апр — Sputnik. Доктор медицинских наук Роман Горенков заявил, что привычка проводить много времени, сидя перед компьютером или телевизором, может стать причиной повышения артериального давления, и рассказал, как его снизить.В первую очередь, отметил специалист, повышение давления, особенно его резкие скачки, нужно обязательно обсудить с врачом, который назначит правильное лечение. Однако, по его словам, есть способы снизить давление без медикаментов.Так, медик рекомендует перейти на низкокалорийное питание - сброс пяти лишних килограммов приводит к снижению артериального давления на десять миллиметров ртутного столба. Кроме того, снижению давления способствует регулярная физическая активность без переутомления. Он объяснил, что человек среднего возраста в день должен проходить не менее десяти тысяч шагов (8,5 километров). Такой способ подойдет людям, у которых давление повышается не регулярно - надо или принять таблетку, или пойти на улицу погулять.
https://sputnik-ossetia.ru/20220328/dietolog-nazvala-luchshiy-frukt-dlya-pokhudeniya-i-normalizatsii-davleniya-16068931.html
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_OS
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, новости, здоровье
в мире, новости, здоровье
ЦХИНВАЛ, 4 апр — Sputnik. Доктор медицинских наук Роман Горенков заявил, что привычка проводить много времени, сидя перед компьютером или телевизором, может стать причиной повышения артериального давления, и рассказал, как его снизить.
В первую очередь, отметил специалист, повышение давления, особенно его резкие скачки, нужно обязательно обсудить с врачом, который назначит правильное лечение. Однако, по его словам, есть способы снизить давление без медикаментов.
Так, медик рекомендует перейти на низкокалорийное питание - сброс пяти лишних килограммов приводит к снижению артериального давления на десять миллиметров ртутного столба.
Кроме того, снижению давления способствует регулярная физическая активность без переутомления. Он объяснил, что человек среднего возраста в день должен проходить не менее десяти тысяч шагов (8,5 километров). Такой способ подойдет людям, у которых давление повышается не регулярно - надо или принять таблетку, или пойти на улицу погулять.
