https://sputnik-ossetia.ru/20220325/dietologi-nazvali-opasnye-dlya-gipertonikov-produkty-16043134.html
Диетологи назвали опасные для гипертоников продукты
Диетологи назвали опасные для гипертоников продукты
Sputnik Южная Осетия
ЦХИНВАЛ, 25 мар — Sputnik. Для нормализации артериального давления нужно употреблять продукты с высоким содержанием калия, пишет Lenta.ru со ссылкой на... 25.03.2022, Sputnik Южная Осетия
2022-03-25T20:07+0300
2022-03-25T20:07+0300
2022-03-25T20:07+0300
в мире
новости
здоровье
https://cdnn1.img.sputnik-ossetia.ru/img/848/44/8484424_0:14:1920:1094_1920x0_80_0_0_1e9d659ec9b2ad1af6b217497954bdb9.jpg
ЦХИНВАЛ, 25 мар — Sputnik. Для нормализации артериального давления нужно употреблять продукты с высоким содержанием калия, пишет Lenta.ru со ссылкой на специалистов по здоровому питанию.Специалисты объяснили, что питание с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия - фрукты, овощи, картофель, корнеплоды и бобы - может помочь снизить кровяное давление.Слишком частые походы в ресторан тоже опасны для гипертоников, поскольку контролировать количество натрия в приготовленной в кафе и ресторанах пище невозможно.Кроме того, необходимо сократить употребление алкоголя, поскольку спиртное может снижать эффект лекарств от артериального давления.
https://sputnik-ossetia.ru/20220324/dietolog-nazvala-samye-poleznye-vesennie-produkty-16023824.html
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_OS
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, новости, здоровье
в мире, новости, здоровье
Диетологи назвали опасные для гипертоников продукты
ЦХИНВАЛ, 25 мар — Sputnik. Для нормализации артериального давления нужно употреблять продукты с высоким содержанием калия, пишет
Lenta.ru со ссылкой на специалистов по здоровому питанию.
Специалисты объяснили, что питание с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия - фрукты, овощи, картофель, корнеплоды и бобы - может помочь снизить кровяное давление.
Диетологи рекомендовали избегать употребления опасных продуктов - полуфабрикатов и готовой еды, есть меньше жареной пищи, потому что она способствует набору веса, а люди с избыточной массой тела имеют больший риск получить проблемы с артериальным высоким давлением. При этом не стоит отказываться от полезных жиров, которые содержатся в орехах, рыбе и авокадо.
Слишком частые походы в ресторан тоже опасны для гипертоников, поскольку контролировать количество натрия в приготовленной в кафе и ресторанах пище невозможно.
Кроме того, необходимо сократить употребление алкоголя, поскольку спиртное может снижать эффект лекарств от артериального давления.
