https://sputnik-ossetia.ru/20220208/spetsialisty-perechislili-neozhidannye-produkty-dlya-uluchsheniya-zdorovya-15443470.html
Специалисты перечислили неожиданные продукты для улучшения здоровья
Специалисты перечислили неожиданные продукты для улучшения здоровья
Sputnik Южная Осетия
ЦХИНВАЛ, 8 фев — Sputnik. Американские эксперты по здоровому питанию заявили, что сладкий картофель — батат — богат полезными углеводами, витаминами А и С, а... 08.02.2022, Sputnik Южная Осетия
2022-02-08T20:16+0300
2022-02-08T20:16+0300
2022-02-08T20:16+0300
в мире
новости
здоровье
https://cdnn1.img.sputnik-ossetia.ru/img/07e6/02/08/15445358_0:297:1920:1377_1920x0_80_0_0_7b898f1b3275bf6912ed3032075a3da7.jpg
ЦХИНВАЛ, 8 фев — Sputnik. Американские эксперты по здоровому питанию заявили, что сладкий картофель — батат — богат полезными углеводами, витаминами А и С, а также марганцем, которые полезны для здоровья, пишет Lenta.ru.По словам диетологов, содержащаяся в батате растворимая и нерастворимая клетчатка помогает очищать ЖКТ и поддерживать здоровую микрофлору, а антиоксиданты защищают клетки от повреждений и могут обладать противораковым действием, особенно в клетках толстой кишки.Для улучшения общего состояния организма, специалисты также советуют обратить внимание на низкокалорийные грибы шиитаке, которые укрепляют иммунитет и уменьшают воспалительные процессы в организме.В целом же, в список полезных овощей ученые включили хикаму (мексиканская репа), спирулину (сине-зеленая водоросль), морковь, зеленый горошек, брюссельскую капусту, свеклу, кимчи, чеснок и ростки брокколи.
https://sputnik-ossetia.ru/20220128/dietologi-nazvali-krayne-poleznye-dlya-zreniya-produkty-15335497.html
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_OS
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, новости, здоровье
в мире, новости, здоровье
ЦХИНВАЛ, 8 фев — Sputnik. Американские эксперты по здоровому питанию заявили, что сладкий картофель — батат — богат полезными углеводами, витаминами А и С, а также марганцем, которые полезны для здоровья, пишет
Lenta.ru.
По словам диетологов, содержащаяся в батате растворимая и нерастворимая клетчатка помогает очищать ЖКТ и поддерживать здоровую микрофлору, а антиоксиданты защищают клетки от повреждений и могут обладать противораковым действием, особенно в клетках толстой кишки.
Для улучшения общего состояния организма, специалисты также советуют обратить внимание на низкокалорийные грибы шиитаке, которые укрепляют иммунитет и уменьшают воспалительные процессы в организме.
В целом же, в список полезных овощей ученые включили хикаму (мексиканская репа), спирулину (сине-зеленая водоросль), морковь, зеленый горошек, брюссельскую капусту, свеклу, кимчи, чеснок и ростки брокколи.
