https://sputnik-ossetia.ru/20220111/uchenye-nazvali-zamedlyayuschie-starenie-produkty-15173205.html
Ученые назвали замедляющие старение продукты
Ученые назвали замедляющие старение продукты
Sputnik Южная Осетия
ЦХИНВАЛ, 11 янв – Sputnik. Американские диетологи перечислили продукты, замедляющие старение и продлевающие жизнь, пишет во вторник Lenta.ru. 11.01.2022, Sputnik Южная Осетия
2022-01-11T20:16+0300
2022-01-11T20:16+0300
2022-01-11T20:16+0300
новости
в мире
здоровье
https://cdnn1.img.sputnik-ossetia.ru/img/1008/48/10084896_0:26:3073:1754_1920x0_80_0_0_c1ac9bfd53d516070e882b599ef7aaf5.jpg
ЦХИНВАЛ, 11 янв – Sputnik. Американские диетологи перечислили продукты, замедляющие старение и продлевающие жизнь, пишет во вторник Lenta.ru.Отмечается, что долго оставаться здоровым поможет исключение из рациона нездоровой еды вроде печенья или пирожных. И, наоборот, богатая ненасыщенными жирными кислотами Омега-3 защитит организм от болезней.Диетологи напомнили и о важности потребления достаточного количества воды или плодов, которые ей богаты — огурцов, кабачков, помидоров, клубники и арбузов.
https://sputnik-ossetia.ru/20211231/dietologi-nazvali-glavnykh-vragov-stroynoy-figury-15108764.html
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_OS
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
новости, в мире, здоровье
новости, в мире, здоровье
Ученые назвали замедляющие старение продукты
ЦХИНВАЛ, 11 янв – Sputnik. Американские диетологи перечислили продукты, замедляющие старение и продлевающие жизнь, пишет во вторник
Lenta.ru.
Отмечается, что долго оставаться здоровым поможет исключение из рациона нездоровой еды вроде печенья или пирожных. И, наоборот, богатая ненасыщенными жирными кислотами Омега-3 защитит организм от болезней.
Специалисты также рекомендуют налегать на продукты, замедляющие старение - ягоды, цитрусовые, зелень, морковь и сладкий перец. Перечисленные полезные овощи и фрукты богаты антиоксидантами и клетчаткой, которые противодействуют негативным эффектам старения. На пользу организму пойдет замена мяса растительными источниками белка.
Диетологи напомнили и о важности потребления достаточного количества воды или плодов, которые ей богаты — огурцов, кабачков, помидоров, клубники и арбузов.
