00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ирон эфир
08:00
3 мин
Ирон эфир
08:30
3 мин
Ирон эфир
09:00
3 мин
Главные темы
09:30
3 мин
Главные темы
12:00
3 мин
Утро на Спутнике
12:05
13 мин
Главные темы
12:30
3 мин
О главном на Спутнике
12:56
3 мин
Главные темы
17:00
4 мин
Главные темы
17:30
4 мин
Ирон эфир
08:00
3 мин
Ирон эфир
08:30
3 мин
Ирон эфир
08:33
27 мин
Ирон эфир
09:00
3 мин
Утро на Спутнике
09:15
2 мин
Утро на Спутнике
09:19
11 мин
Ирон эфир
09:30
3 мин
On air
12:00
3 мин
О главном на Спутнике
Йога и сайкл: открытые тренировки в рамках Международного Экономического Форума
12:03
18 мин
О главном на Спутнике
Вопросы экологии на МЭФ
12:26
6 мин
On air
12:30
3 мин
О главном на Спутнике
ООН признала действия Израиля в секторе Газа геноцидом
12:37
17 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Цхинвал106.3
г. Цхинвал106.3
Ленингорский район106.3

Специалисты назвали безопасную суточную дозу соли

© Fotolia / Africa StudioМужчина солит салат
Мужчина солит салат - Sputnik Южная Осетия, 1920, 06.10.2021
Подписаться
Диетологи рассказали, сколько граммов соли можно употреблять в сутки без вреда для здоровья, а также учитывать наличие соли в некоторых продуктах
ЦХИНВАЛ, 6 окт — Sputnik. Врач-гастроэнтеролог Наталья Стукова предупредила об опасности чрезмерного употребления соли, пишет Вечерняя Москва.
Пирожное - Sputnik Южная Осетия, 1920, 04.10.2021
Врач объяснила, почему людям после 45 лет не стоит употреблять сладкое
Специалист отметила, что этот элемент питания крайне важен для организма, однако употреблять соль без вреда для здоровья можно не более пяти граммов в сутки. При этом в рекомендациях Всемирной ассоциации здравоохранения говорится, что норма потребления натрия в сутки для взрослых – два грамма в день (соответствует пяти граммам поваренной соли).
Врач рекомендовала учитывать, что в это количество входит соль в полуфабрикатах, консервах и других продуктах. Кроме того, источниками натрия сами по себе могут являться и некоторые продукты.
Лента новостей
0