Эндокринолог назвала пять причин неожиданного набора веса

© Fotolia / Andrey PopovЖенщина на весах
Женщина на весах - Sputnik Южная Осетия, 1920, 15.02.2021
Подписаться на
Одной из причин набора веса врач назвала недостаток сна. По словам специалиста, во время нарушения сна человек начинает потреблять больше калорий, чтобы восстановить энергетические запасы мозга

ЦХИНВАЛ, 15 фев - Sputnik. Недостаток сна, подверженность длительному стрессу, задержка жидкости в организме, прием лекарств, а также отказ от курения могут способствовать увеличению массы тела. Об этом в комментарии "Аргументам и фактам" рассказала врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина.

Шаурма - Sputnik Южная Осетия, 1920, 01.09.2020
Ученые рассказали, как есть шаурму и не набрать лишний вес

По словам специалиста, нарушение режима сна повышает аппетит, а также нарушает метаболизм.

"В результате недостатка сна замедляется обмен веществ, так как нарушается выработка гормонов — повышается выработка инсулина и кортизола, снижается выработка соматотропного гормона (гормона роста)", — сказала Губкина.

В стрессе у человека вырабатывается большое количество гормона надпочечников — кортизола, способствующего стремительному накоплению жировых запасов.

При задержке жидкости нужно отказаться от колбасных изделий и чипсов, также сократить количество потребляемой соли и наладить питьевой режим. 

Кроме того, отметила Губкина, человек может начать толстеть из-за приема лекарств, например глюкокортикоидов (стероидные гормоны), нейролептиков, антидепрессантов и противосудорожных препаратов, а также вследствие отказа от курения.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала