Медики назвали опасные для употребления в жару напитки

© Fotolia / Brent HofackerГазированный напиток
Газированный напиток  - Sputnik Южная Осетия
Подписаться на
Эксперты не рекомендуют пить сладкую газировку, пиво и кофе в жару, предлагая в качестве альтернативы чистую столовую воду, а также несладкий квас, айран, кефир и чайный гриб.

ЦХИНВАЛ, 25 июн — Sputnik. Чай, кофе, энергетики и другие содержащие кофеин напитки не только не утоляют жажду, но и вредят здоровью, сообщает РИА Новости со ссылкой на диетолога Елену Соломатину.

Кетогенная диета - Sputnik Южная Осетия
Медики назвали жирные продукты, способствующие похудению

Специалист отметила, что перечисленные напитки обезвоживают клетки и способствуют потере организмом важных вещества, витаминов и минералов. Сладкие газированные напитки к тому же повышают уровень сахара в крови, из-за чего у человека могут наблюдаться проблемы с сосудами, включая потерю сознания. Высоким гликемическим индексом также обладает и пиво, употребление напитка в жару может нанести непоправимый удар организму.

Эксперт посоветовала употреблять в жару свежие овощи и фрукты, а из напитков – чистую столовую воду, а также несладкий квас, айран, кефир и чайный гриб.

Читайте также:

 

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала