Назван продукт для борьбы с ожирением

© Sputnik / Asatur YesayantsОрешки, фисташки, изюм, индийский орех, грецкий орех, фундук
Орешки, фисташки, изюм, индийский орех, грецкий орех, фундук - Sputnik Южная Осетия
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Ежедневно употребляя небольшое количество орехов можно предотвратить развитие ожирения, считают ученые

ЦХИНВАЛ, 24 сен - Sputnik. Включив хотя бы 14 граммов орехов в свой ежедневный рацион, можно снизить риск развития ожирения на 23 процента, сообщает Российская Газета со ссылкой на ученых из Гарвардского университета.

Чай - Sputnik Южная Осетия
Ученые назвали самые полезные для работы мозга виды чая

Исследовав почти 290 тысяч человек на протяжении более двадцати лет, ученые выяснили, что регулярное употребление орехов было связано с меньшим набором веса в долгосрочной перспективе и снижением риска ожирения, в целом.

Всего полпорции орехов в день статистически снижали риск прибавки пяти или более килограммов в течение четырех лет более чем на 20 процентов. При этом в случае с употреблением арахисового масла подобной связи установлено не было.

Лента новостей
0