Врачи рассказали, какие продукты наиболее полезны для женщин

© Fotolia / YuliiaholovchenkoГрецкие орехи на деревянном столе
Грецкие орехи на деревянном столе - Sputnik Южная Осетия
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Сохранить молодость и здоровье женщинам поможет диета, считают британские специалисты

ЦХИНВАЛ, 7 июн – Sputnik. По мнению британских диетологов, употребление определенных продуктов поможет прекрасной половине человечества сохранить молодость и предотвратить проблемы с сердечно-сосудистой системой, передает Российская газета.

Шаурма - Sputnik Южная Осетия
Диетолог рассказал о пользе шаурмы

Так, в первую очередь, нужно отказаться от обезжиренных продуктов, которые содержат искусственные компоненты (эмульгаторы, подсластители и стабилизаторы).

Также нужно исключить из рациона фрукты, которые содержат большое количество сахара, например, виноград.

А полезными британские диетологи назвали ферментированные продукты (квашеная капуста, корейская кимчи или кефир) и те, что богаты естественными жирами (орехи, рыба, авокадо).

Лента новостей
0