ЦХИНВАЛ, 7 июн – Sputnik. По мнению британских диетологов, употребление определенных продуктов поможет прекрасной половине человечества сохранить молодость и предотвратить проблемы с сердечно-сосудистой системой, передает Российская газета.
Так, в первую очередь, нужно отказаться от обезжиренных продуктов, которые содержат искусственные компоненты (эмульгаторы, подсластители и стабилизаторы).
Также нужно исключить из рациона фрукты, которые содержат большое количество сахара, например, виноград.
А полезными британские диетологи назвали ферментированные продукты (квашеная капуста, корейская кимчи или кефир) и те, что богаты естественными жирами (орехи, рыба, авокадо).
