ЦХИНВАЛ, 19 ноя — Sputnik. Медики предупредили, что употребление слишком большого количества воды может представлять опасность для здоровья, наряду с употреблением недостаточного количества жидкости и обезвоживанием, пишет издание "Известия" в понедельник со ссылкой на Business Insider.
По информации издания, в среднем взрослому человеку в день необходимо выпивать примерно три литра воды, при этом почки могут обрабатывать не более 800-100 мл в час. Выпив за это время больше — организм начинает накапливать жидкость. В результате, клетки набухают, что грозит чрезмерной гидрацией ("опьянение водой") — снижается уровень натрия в крови, что затрудняет регулирование артериального давления.
Жидкость откладывается в жировых тканях и мышцах. По словам специалистов, это чревато серьезными последствиями для здоровья — развивается сонливость, головные боли, снижение когнитивных функций и даже повреждение мозга, которое может грозить летальным исходом.
