00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ирон эфир
08:00
4 мин
Ирон эфир
08:30
4 мин
Ирон эфир
09:00
4 мин
Главные темы
09:30
3 мин
О главном на Спутнике
09:57
3 мин
Главные темы
12:00
4 мин
Главные темы
12:30
4 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
В центре событий
В Южной Осетии приступили к реализации инвестпрограммы-2026
18:01
2 мин
Главные темы
08:00
3 мин
Главные темы
08:30
3 мин
Главные темы
09:00
3 мин
Главные темы
09:30
3 мин
Утро на Спутнике
09:41
19 мин
Главыне темы
12:00
3 мин
Главыне темы
12:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Цхинвал106.3
г. Цхинвал106.3
Ленингорский район106.3

Бессонница: как побыстрее заснуть

Подписаться
Смотрите в инфографике простые, но при этом эффективные рекомендации, как побыстрее заснуть и советы, что надо делать, если достичь цели быстро не удается.

Сон заряжает человека энергией на весь последующий день. Здоровый сон способен не только обновить весь ежедневный цикл организма, но как утверждают диетологи, даже способствовать похудению. В инфографике РИА Новости рассказывается о самых частых причинах бессонницы и изложены советы, что делать, чтобы поскорее заснуть после долгого трудного дня.

Лента новостей
0