00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ирон эфир
08:00
3 мин
Ирон эфир
08:30
3 мин
Главные темы
09:00
4 мин
Утро на Спутнике
09:04
23 мин
Главные темы
09:30
4 мин
Главные темы
12:00
3 мин
В центре событий
Британия уступает России доминирование в Атлантике
12:15
14 мин
Главные темы
12:30
3 мин
Главные темы
17:00
4 мин
Главные темы
17:30
4 мин
Ирон эфир
08:00
3 мин
Ирон эфир
08:30
3 мин
Ирон эфир
09:00
3 мин
Утро на Спутнике
Зеленский заявил о готовности Украины к выборам в течение 60—90 дней
09:15
0 мин
Ирон эфир
Новости
09:30
3 мин
Утро на Спутнике
Фильм про арт-объекты в горах Северной Осетии занял призовое место в VIII Международном туристском фестивале-конкурсе
09:33
9 мин
Утро на Спутнике
В республике началась регистрация на Международный конкурс юных чтецов "Живая классика"
09:42
9 мин
Утро на Спутнике
Спортсмены из Южной Осетии взяли золото XI чемпионата мира WRPF
09:52
9 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Цхинвал106.3
г. Цхинвал106.3
Ленингорский район106.3

Бессонница: как побыстрее заснуть

Подписаться
Смотрите в инфографике простые, но при этом эффективные рекомендации, как побыстрее заснуть и советы, что надо делать, если достичь цели быстро не удается.

Сон заряжает человека энергией на весь последующий день. Здоровый сон способен не только обновить весь ежедневный цикл организма, но как утверждают диетологи, даже способствовать похудению. В инфографике РИА Новости рассказывается о самых частых причинах бессонницы и изложены советы, что делать, чтобы поскорее заснуть после долгого трудного дня.

Лента новостей
0