ЦХИНВАЛ, 7 окт — Sputnik. Диетологи назвали восемь продуктов, которые помогут замедлить процесс старения организма, пишет интернет-версия телекомпании РЕН ТВ.
Первый продукт из списка – темный шоколад – богат антиоксидантами и флавонидами, способствующими регенерации кожи. Благотворное влияние на кожу также оказывает зеленый чай, благодаря содержащимся в нем коллагену и полифенолам.
Третий "омолаживающий продукт" – кофе – по мнению ученых, способен защитить кожу от меланомы. Однако, важную роль играет способ приготовления ароматного напитка – он должен быть заваренным, а не растворимым.
Незаменимым продуктом для организма также является рыба, особенно лосось, богатый омега-3.
Эксперты уверяют, что для сохранения молодости нужно включить в рацион авокадо, помидоры, арбуз и чернику, которые содержат клетчатку, жирные кислоты, калий, а также огромное количество витаминов.
