01:41 17 Ноября 2018
Прямой эфир
  • EUR74.90
  • USD65.99
Солнечные лучи на пляже

И сердцу и сосудам: ученые назвали самый полезный витамин

© Sputnik / Михаил Мордасов
В мире
Получить короткую ссылку
8590141

Новое исследование американских ученых позволило выявить, как солнечный витамин влияет на работу сердца и сосудов

ЦХИНВАЛ, 30 окт — Sputnik. Ученые из университета Вирджинии (США) установили, что витамин D положительно влияет на здоровье сердца и сосудов и их способность выдерживать длительные нагрузки, сообщает РИА Новости со ссылкой на публикацию в журнале EJPC.

Исследования последних лет показали, что витамин D, помимо укрепления костей и зубов, обладает множеством полезных свойств, о которых ученые ранее не подозревали — понижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и защищает мозг алкоголиков от дальнейших повреждений.

Новое исследование позволило установить, что дозы витамина D в организме статистически связаны с более высокой выносливостью. К тому же, широко известно, что он благотворно влияет на кости и сердце. Поэтому ученые рекомендуют всем людям поддерживать его уровень, используя пищевые добавки или просто почаще выходя на солнце.

При этом специалисты подчеркивают, что рыбий жир или другие пищевые добавки с витамином D нельзя бездумно употреблять в любых количествах — при их избытке в организме развиваются серьезные нарушения, обнуляющие все плюсы от приема этих препаратов. В ближайшее время кардиологи планируют вычислить оптимальную дозу витамина D, максимально улучшающую выносливость, но не вызывающую побочных эффектов.

Правила пользованияКомментарии



Главные темы

Орбита Sputnik

  • Георгий Мурадов

    По каким вопросам Крым и Абхазия начнут сотрудничать уже в ближайшее время, рассказал зампредседателя Совета министров Республики Крым.

  • Здание Верховного суда Азербайджана, фото из архива

    Количество судей в Азербайджане в пересчете на численность населения ниже европейских стандартов, заявил председатель Верховного суда республики.

  • Армяне устроили гулянья в аэропорту «Симферополь»

    Крымские армяне поддержали идею присвоить имя художника Ивана Айвазовского аэропорту Симферополя, исполнив народный танец.

  • Георгий Мурадов

    По каким вопросам Крым и Абхазия начнут сотрудничать уже в ближайшее время, рассказал зампредседателя Совета министров Республики Крым.

  • Здание Верховного суда Азербайджана, фото из архива

    Количество судей в Азербайджане в пересчете на численность населения ниже европейских стандартов, заявил председатель Верховного суда республики.

  • Армяне устроили гулянья в аэропорту «Симферополь»

    Крымские армяне поддержали идею присвоить имя художника Ивана Айвазовского аэропорту Симферополя, исполнив народный танец.