23:22 11 Декабря 2018
Прямой эфир
  • EUR75.62
  • USD66.50

Ученые назвали способ похудения без диет и упражнений

© Fotolia / 2mmedia
Наука
Получить короткую ссылку
50 0 0

Исследователи провели эксперимент, поселив добровольцев в лабораторию без окон и часов, и нашли новый способ похудения

ЦХИНВАЛ, 13 ноя — Sputnik. Ученые из Медицинской школы Гарварда установили, что следование четкому режиму дня способствует сжиганию большего количества калорий без диет и упражнений, сообщает РИА Новости.

Прийти к подобному выводу исследователям помог эксперимент с группой добровольцев, которая более месяца жила в лаборатории без какой-либо физической нагрузки, а также окон и часов. Таким образом ученые лишили испытуемых информации о времени суток, после чего ежедневно переносили момент отхода ко сну на четыре часа.

В результате, оказалось, что трата энергии человеком в состоянии покоя зависит от циркадных ритмов — если биологический и "фактический" вечер совпадают, организм сжигает больше жира, независимо от потребляемой пищи и нагрузки.

Отмечается, что в состоянии покоя человеческий организм сжигает с 17.00 до 20.00 на десять процентов больше калорий, чем утром.

Исследование еще раз доказало важность режима дня для метаболизма, в связи с чем ученые рекомендуют вставать и ложиться в одно и то же время.

Правила пользованияКомментарии



Главные темы

Орбита Sputnik

  • Видео

    Камеры наружного наблюдения зафиксировали опасную езду в центре Сухума: водитель "Мерседеса" сделал несколько кругов и врезался в здание.

  • Фонарь такси на крыше автомобиля в Баку

    В Азербайджане вступили в силу новые штрафы для водителей и пассажиров: нельзя курить в салонах и выбрасывать окурки в неположенном месте.

  • Праворульный автомобиль

    Представители инициативы "Правый руль" угрожают возобновить акции протеста и перекрыть дорогу, ведущую к армяно-грузинской границе.

  • Светофор на заснеженной улице, архивное фото

    В центре казахстанского Петропавловска иномарка на полной скорости вылетела на тротуар и врезалась в дерево, чудом не задев стоявшего пешехода.

  • Театрализованное представление на Всемирных играх кочевников. Архивное фото

    Sputnik рассказывает о столицах древних государств, которые находились на территории современного Кыргызстана.

  • Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко

    Президент Беларуси Александр Лукашенко предложил снять ограничения на участие белорусских спортсменов в игровых видах спорта в России.

  • Президентский Дворец в Вильнюсе

    Советник президента Литвы Нериюс Алексеюнас сравнил республику с малярийным комаром.

  • Знак на таможенном посту на границе Латвия - Россия

    Пограничники в Псковской области задержали восьмерых выходцев из Юго-Восточной Азии, пытавшихся проникнуть в Латвию в специально сделанных скрытых полостях грузовика.

  • Водолаз

    Со дна Днестра недалеко от Бендер подняли загадочный объект – глиняную голову, которой, как полагают местные эксперты, не менее 100 лет.

  • Видео

    Камеры наружного наблюдения зафиксировали опасную езду в центре Сухума: водитель "Мерседеса" сделал несколько кругов и врезался в здание.

  • Фонарь такси на крыше автомобиля в Баку

    В Азербайджане вступили в силу новые штрафы для водителей и пассажиров: нельзя курить в салонах и выбрасывать окурки в неположенном месте.

  • Праворульный автомобиль

    Представители инициативы "Правый руль" угрожают возобновить акции протеста и перекрыть дорогу, ведущую к армяно-грузинской границе.