18:18 21 Сентября 2021
Прямой эфир
  • EUR85.86
  • USD73.21

"Правда тела". Плато. Что делать, если вес застыл на месте

Подкасты
Получить короткую ссылку
Подкасты РИА Новости (823)
19 0 0

Почему возникает плато (и вообще, существует ли оно)? И как с него уйти?

"Правда тела". Плато. Что делать, если вес застыл на месте

Вы начали худеть, вес сначала снижается, а потом… случается плато. Цифра на весах может не двигаться месяц! А потом у кого-то, наконец, происходит скачок вниз, а кто-то - не выдерживает, срывается, и снова набирает.

Почему организм замедляет обменные процессы (и как это зависит от состава вашего тела)? Что значит "застрессовать организм" (из-за чего он не хочет сжигать калории)? И стоит ли делать "нажорные" дни, чтобы уйти с плато? Объясняет врач-диетолог, эндокринолог Анна Кривошеева.

Подробности слушайте в подкасте РИА Новости

Темы:
Подкасты РИА Новости (823)

Главные темы

Орбита Sputnik