https://sputnik-ossetia.ru/20210905/Pravda-tela-Plato-Chto-delat-esli-ves-zastyl-na-meste--12758061.html

"Правда тела". Плато. Что делать, если вес застыл на месте

"Правда тела". Плато. Что делать, если вес застыл на месте

Sputnik Южная Осетия

Почему возникает плато (и вообще, существует ли оно)? И как с него уйти? 05.09.2021, Sputnik Южная Осетия

2021-09-05T09:30+0300

2021-09-05T09:30+0300

2021-09-04T21:42+0300

подкасты риа новости

подкасты

радио

https://cdnn1.img.sputnik-ossetia.ru/img/07e4/08/0b/10995163_0:0:1500:850_1920x0_80_0_0_ffb440deb9597e5b5a3885e56b55a44d.jpg

Вы начали худеть, вес сначала снижается, а потом… случается плато. Цифра на весах может не двигаться месяц! А потом у кого-то, наконец, происходит скачок вниз, а кто-то - не выдерживает, срывается, и снова набирает.Почему организм замедляет обменные процессы (и как это зависит от состава вашего тела)? Что значит "застрессовать организм" (из-за чего он не хочет сжигать калории)? И стоит ли делать "нажорные" дни, чтобы уйти с плато? Объясняет врач-диетолог, эндокринолог Анна Кривошеева.Подробности слушайте в подкасте РИА Новости. 

2021

Новости

ru_OS

подкасты риа новости, подкасты