06:27 27 Сентября 2021
Прямой эфир
  • EUR85.68
  • USD73.01

"Правда тела". Как начать питаться правильно и избежать ошибок

Подкасты
Получить короткую ссылку
Подкасты РИА Новости (829)
18 0 0

"Сегодня съел бургер, но завтра - перехожу на грудку с брокколи": можно ли менять рацион резко и кардинально? Взвешиваться каждый день, не есть после 18-ти часов и исключать жиры: почему это - распространенные ошибки?

"Правда тела". Как начать питаться правильно и избежать ошибок

И зачем нужны "чит-милы"? Руководство для тех, кто хочет перейти на правильное питание (и пытается понять, что это такое).
Существует ли "псевдо ПП"? Какие есть лайфхаки, чтобы изменить свой рацион (и нужно ли записывать все, что съел)? Обсуждаем с нутрициологом, фитнес-экспертом, телеведущей и специалистом по ЛФК Ариной Скоромной.

Слушайте подкасты РИА Новости.

Темы:
Подкасты РИА Новости (829)

Главные темы

Орбита Sputnik