https://sputnik-ossetia.ru/20250120/kak-ukrepit-immunitet-i-zaschititsya-ot-virusnykh-zabolevaniy-sovety-immunologa-31668352.html
Как укрепить иммунитет и защититься от вирусных заболеваний: советы иммунолога
Как укрепить иммунитет и защититься от вирусных заболеваний: советы иммунолога
Sputnik Южная Осетия
Sputnik, Аманда Томаева 20.01.2025, Sputnik Южная Осетия
2025-01-20T18:09+0300
2025-01-20T18:09+0300
2025-01-20T18:09+0300
здоровье
мнение
новости
россия
https://cdnn1.img.sputnik-ossetia.ru/img/860/01/8600123_0:116:3229:1932_1920x0_80_0_0_26ae02e7cd889388b0e2f876c7fc95da.jpg
Sputnik, Аманда ТомаеваВ период повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ врачи напоминают о важности своевременной профилактики, правильного ухода за здоровьем и необходимости консультации с медицинскими специалистами. В беседе со Sputnik врач-иммунолог Михаил Костинов объяснил, почему рост числа заболевших в начале года считается закономерным и как правильно себя вести в случае болезни.Причины всплеска заболеваемости: как избежать осложненийПо словам эксперта, после новогодних праздников, когда многие возвращаются из отпусков, возникает "миграция вирусов" между регионами. Это нормальное волнообразное явление, а рост заболеваемости связан с циркуляцией не только вирусов гриппа, но и других инфекций, таких как парагрипп и респираторно-синцитиальные инфекции.Костинов подчеркнул, что при первых признаках заболевания необходимо оставаться дома и обратиться к врачу."Лучше сидеть дома, вызвать врача, который определит, как дальше вести себя, чтобы не было осложнений", — сказал он.Нужна ли вакцинацияИммунолог напомнил о значении вакцинации против гриппа даже в разгар эпидемического сезона.Он отметил, что вакцина доступна во всех поликлиниках, в том числе для групп риска.Индивидуальный подход к лечениюСпециалист предостерег от самолечения и бесконтрольного приема иммуномодуляторов."Любой препарат — это как палка с двумя концами. Неграмотно принятые препараты могут ухудшить состояние или развить другие болезни. Поэтому самолечением ни в коем случае нельзя заниматься. Это очень опасно", — подчеркнул врач.Маски и личная ответственностьИммунолог поддержал использование масок в местах скопления людей, особенно в период эпидемий.Костинов добавил, что для усиления защиты следует чаще мыть руки и промывать носовую полость.Витамины: БАДы или фрукты и овощиПолучение достаточного количества витаминов остается неизменно необходимым для крепкого иммунитета.Специалист отметил, что витамины можно принимать дополнительно, так как их получение через продукты питания является практически невозможным в условиях городской жизни.Костинов добавил, что даже в этом случае нужно быть внимательными, так как излишний прием витаминов может навредить при наличии определенных хронических заболеваний.
https://sputnik-ossetia.ru/20241216/kak-ukrepit-detskiy-immunitet-sovety-pediatra-31345628.html
https://sputnik-ossetia.ru/20240904/v-rossii-nachali-primenyat-novuyu-vaktsinu-ot-grippa-chem-ona-otlichaetsya-ot-proshloy-30298518.html
https://sputnik-ossetia.ru/20240822/na-marketpleysakh-prodayut-opasnye-bady-pochemu-stoit-byt-ostorozhnym-pri-ikh-pokupke-30193948.html
россия
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_OS
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, мнение, новости, россия
здоровье, мнение, новости, россия
В период повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ врачи напоминают о важности своевременной профилактики, правильного ухода за здоровьем и необходимости консультации с медицинскими специалистами. В беседе со Sputnik врач-иммунолог Михаил Костинов объяснил, почему рост числа заболевших в начале года считается закономерным и как правильно себя вести в случае болезни.
Причины всплеска заболеваемости: как избежать осложнений
По словам эксперта, после новогодних праздников, когда многие возвращаются из отпусков, возникает "миграция вирусов" между регионами. Это нормальное волнообразное явление, а рост заболеваемости связан с циркуляцией не только вирусов гриппа, но и других инфекций, таких как парагрипп и респираторно-синцитиальные инфекции.
Костинов подчеркнул, что при первых признаках заболевания необходимо оставаться дома и обратиться к врачу.
"Лучше сидеть дома, вызвать врача, который определит, как дальше вести себя, чтобы не было осложнений", — сказал он.
Иммунолог напомнил о значении вакцинации против гриппа даже в разгар эпидемического сезона.
"Вакцина от гриппа не только защищает от самого заболевания, но и косвенно активизирует системный иммунитет. Это называется неспецифическим иммунитетом, который может защитить как от бактерий, так и от вируса", — сказал Костинов.
Он отметил, что вакцина доступна во всех поликлиниках, в том числе для групп риска.
Индивидуальный подход к лечению
Специалист предостерег от самолечения и бесконтрольного приема иммуномодуляторов.
"Любой препарат — это как палка с двумя концами. Неграмотно принятые препараты могут ухудшить состояние или развить другие болезни. Поэтому самолечением ни в коем случае нельзя заниматься. Это очень опасно", — подчеркнул врач.
Маски и личная ответственность
Иммунолог поддержал использование масок в местах скопления людей, особенно в период эпидемий.
"Я всем своим пациентам говорю, что не нужно стесняться. Главное, чтобы вы не заболели. Не нужно пить лекарства и делать уколы, достаточно лишь надеть маску и идти, куда хочешь", — отметил он.
Костинов добавил, что для усиления защиты следует чаще мыть руки и промывать носовую полость.
Витамины: БАДы или фрукты и овощи
Получение достаточного количества витаминов остается неизменно необходимым для крепкого иммунитета.
Специалист отметил, что витамины можно принимать дополнительно, так как их получение через продукты питания является практически невозможным в условиях городской жизни.
"Люди, проживающие в больших городах, могут принимать витамины постоянно. Можно кушать килограммами апельсины, мандарины или, допустим, яблоки, но витаминов все равно не хватает", — сказал он.
Костинов добавил, что даже в этом случае нужно быть внимательными, так как излишний прием витаминов может навредить при наличии определенных хронических заболеваний.
