00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Утро на Спутнике
Нефть подешевела из-за заявления Трампа о сделке с Ираном
08:04
26 мин
Утро на Спутнике
"Исчезни на сутки": как мошенники пользуются опасной игрой для детей
08:34
13 мин
Утро на Спутнике
"Исчезни на сутки": как мошенники пользуются опасной игрой для детей
08:47
14 мин
On air
09:04
10 мин
On air
09:15
14 мин
В центре событий
Ситуация в Приднестровье
09:34
23 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Цхинвал106.3
г. Цхинвал106.3
Ленингорский район106.3

Психологи рассказали, как уменьшить тягу к высококалорийным продуктам

© Depositphotos.com / BodnarphotoДевушка ест бургер
Девушка ест бургер - Sputnik Южная Осетия, 1920, 22.05.2023
Подписаться
ЦХИНВАЛ, 22 мая – Sputnik. Ученые из Германии провели исследование с участием более тысячи добровольцев, в ходе которого продемонстрировали эффективность визуализации в уменьшении тяги к вредной пище. Об этом сообщает Газета.ru со ссылкой на журнал Appetite.
По словам психологов, такая поведенческая терапия помогает изменить привычки питания и уменьшить тягу к высококалорийным продуктам.
Участников исследования разделили на две группы и раздали им фотографии с калорийной пищей. Одна часть добровольцев придерживалась какой-либо тактики поведенческой терапии, а другая – нет.
Как показал эксперимент: те, кто представляет себе высококалорийную пищу, а затем то, как они избавляются от нее, сообщали о снижении тяги к жирной пище. По словам авторов, этот метод может помочь многим людям справиться с ожирением и поменять свои пищевые привычки на более здоровые.
Лента новостей
0