https://sputnik-ossetia.ru/20221010/psikhoterapevt-rasskazal-o-tom-kak-borotsya-so-stressom--19336555.html

Психотерапевт рассказал о том, как бороться со стрессом

Психотерапевт рассказал о том, как бороться со стрессом

Sputnik Южная Осетия

Во всем мире 10 октября отмечается Международный день психического здоровья. В этот день поднимаются проблемы поддержания психического здоровья и пути их... 10.10.2022, Sputnik Южная Осетия

2022-10-10T16:58+0300

2022-10-10T16:58+0300

2022-10-11T09:09+0300

радио

комментарии

здоровье

общество

https://cdnn1.img.sputnik-ossetia.ru/img/07e6/0a/0a/19336290_0:127:711:527_1920x0_80_0_0_91c47bca2b70258f025f396315a13761.jpg

Во всем мире 10 октября отмечается Международный день психического здоровья. В этот день поднимаются проблемы поддержания психического здоровья и пути их решений.По мнению психотерапевта Марка Сандомирского, главное место в перечне проблем, связанных с состоянием психики, занимают стрессовые расстройства. Об этом доктор психологических и кандидат медицинских наук рассказал в беседе с радио Sputnik."Решение проблемы в том, чтобы научить людей управлять собой, своим психическим состоянием для того, чтобы уменьшать стресс и преодолевать уровень тревоги индивидуально. С другой стороны, не менее важна психологическая взаимопомощь, которая оказывается наиболее эффективной, когда люди сопереживают и сочувствуют, – они эмоционально поддерживают друг друга", – сказал психотерапевт.Как добавил психотерапевт, человеку необходимо создавать состояние внутреннего спокойствия, вне зависимости от внешних событий.Подробнее об этом слушайте в нашем аудиоматериале.

2022

Новости

ru_OS

комментарии, здоровье, общество, аудио