https://sputnik-ossetia.ru/20220805/dietolog-nazvala-poleznye-produkty-dlya-perekusa-v-ofise-18096604.html
Диетолог назвала полезные продукты для перекуса в офисе
Диетолог назвала полезные продукты для перекуса в офисе
Sputnik Южная Осетия
ЦХИНВАЛ, 5 авг — Sputnik. Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, что творог, орехи, свежие овощи и фрукты являются идеальным перекусом на работе, пишет... 05.08.2022, Sputnik Южная Осетия
2022-08-05T20:17+0300
2022-08-05T20:17+0300
2022-08-05T20:17+0300
в мире
новости
россия
общество
https://cdnn1.img.sputnik-ossetia.ru/img/745/39/7453974_0:227:2185:1456_1920x0_80_0_0_2a9ddbe84d90a205c7a1e17f50627c71.jpg
ЦХИНВАЛ, 5 авг — Sputnik. Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, что творог, орехи, свежие овощи и фрукты являются идеальным перекусом на работе, пишет Ura.Ru.Специалист посоветовала брать с собой на работу кисломолочные продукты, в частности, сыр или творог, который станет отличным здоровым перекусом. Кроме того, обязательно нужно брать любимые орехи: миндаль, кешью или фундук. 10 штук орехов поможет улучшить работу мозга, не нагружая организм.Нужно следить и за наличием в рационе клетчатки рационе клетчатки - идеальным источником которой станут свежие фрукты или овощи: порезать салат либо так съесть, причем с любым из этих вариантов, то есть, с сыром, творогом, орехом. Они все универсальные и сочетаются между собой.Что касается напитков, то врач подчеркнула пользу чая, и то в небольшом количестве. При это рекомендовала сократить употребление кофе на работе, или вовсе от него отказаться — тогда можно будет похвастаться идеальным пищеварением.
https://sputnik-ossetia.ru/20220802/dietologi-raskryli-vred-maliny-dlya-zdorovya-18023584.html
россия
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_OS
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, новости, россия, общество
в мире, новости, россия, общество
ЦХИНВАЛ, 5 авг — Sputnik. Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, что творог, орехи, свежие овощи и фрукты являются идеальным перекусом на работе, пишет
Ura.Ru.
Специалист посоветовала брать с собой на работу кисломолочные продукты, в частности, сыр или творог, который станет отличным здоровым перекусом. Кроме того, обязательно нужно брать любимые орехи: миндаль, кешью или фундук. 10 штук орехов поможет улучшить работу мозга, не нагружая организм.
Нужно следить и за наличием в рационе клетчатки рационе клетчатки - идеальным источником которой станут свежие фрукты или овощи: порезать салат либо так съесть, причем с любым из этих вариантов, то есть, с сыром, творогом, орехом. Они все универсальные и сочетаются между собой.
Что касается напитков, то врач подчеркнула пользу чая, и то в небольшом количестве. При это рекомендовала сократить употребление кофе на работе, или вовсе от него отказаться — тогда можно будет похвастаться идеальным пищеварением.
