https://sputnik-ossetia.ru/20220706/kakie-napitki-pit-v-zharu-chtoby-ne-zarabotat-tromboz-rekomendatsii-vracha-dietologa-17574099.html
Какие напитки пить в жару, чтобы не заработать тромбоз: рекомендации врача-диетолога
Какие напитки пить в жару, чтобы не заработать тромбоз: рекомендации врача-диетолога
Sputnik Южная Осетия
ЦХИНВАЛ, 6 июл – Sputnik. Обычная питьевая вода, натуральные ягодные морсы, компоты без сахара и минеральная вода являются правильными напитками для утоления... 06.07.2022, Sputnik Южная Осетия
2022-07-06T20:07+0300
2022-07-06T20:07+0300
2022-07-06T20:07+0300
в мире
https://cdnn1.img.sputnik-ossetia.ru/img/873/36/8733651_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_41c308885225ebb689f11ea1b8d0807e.jpg
ЦХИНВАЛ, 6 июл – Sputnik. Обычная питьевая вода, натуральные ягодные морсы, компоты без сахара и минеральная вода являются правильными напитками для утоления жажды в жару. Они не вызывают обезвоживания и, как крайний вариант осложнений, не приводят к тромбозу. Об этом рассказала врач-диетолог ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Наталья Денисова.По словам врача, пить надо небольшими порциями, примерно по 100 миллилитров, но регулярно. В течение дня нужно выпивать около 1,5-2 литров жидкости.Врач категорически не рекомендует пить в жару алкогольные напитки."Алкоголь обладает мочегонным действием, он выводит из организма жидкость и в сочетании с другими негативными факторами может привести к обезвоживанию и даже развитию тромбоза", – пояснила Денисова.Специалист отметила, что употребление кофе в жару тоже стоит ограничить. "Кофеин и в кофе и в крепком чае также обладает мочегонным эффектом и увеличивает риск обезвоживания", – предупредила эксперт.
https://sputnik-ossetia.ru/20210519/Spetsialisty-rasskazali-kakie-napitki-luchshe-vsego-upotreblyat-v-zharu-12245118.html
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_OS
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Южная Осетия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире
Какие напитки пить в жару, чтобы не заработать тромбоз: рекомендации врача-диетолога
ЦХИНВАЛ, 6 июл – Sputnik. Обычная питьевая вода, натуральные ягодные морсы, компоты без сахара и минеральная вода являются правильными напитками для утоления жажды в жару. Они не вызывают обезвоживания и, как крайний вариант осложнений, не приводят к тромбозу. Об этом
рассказала врач-диетолог ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Наталья Денисова.
По словам врача, пить надо небольшими порциями, примерно по 100 миллилитров, но регулярно. В течение дня нужно выпивать около 1,5-2 литров жидкости.
"Все напитки с сахаром (прежде всего, сладкие газированные напитки – прим. ред.) усиливают жажду и заставляют нас пить больше, чем необходимо. Это вызывает отеки, увеличивает нагрузку на почки, сердце и сосуды, может привести к неприятным последствиям", – предупреждает диетолог.
Врач категорически не рекомендует пить в жару алкогольные напитки.
"Алкоголь обладает мочегонным действием, он выводит из организма жидкость и в сочетании с другими негативными факторами может привести к обезвоживанию и даже развитию тромбоза", – пояснила Денисова.
Специалист отметила, что употребление кофе в жару тоже стоит ограничить.
"Кофеин и в кофе и в крепком чае также обладает мочегонным эффектом и увеличивает риск обезвоживания", – предупредила эксперт.
