Радио-микрофон - Sputnik Южная Осетия, 1920
Радио

"Правда тела". Вода: когда, как и сколько ее пить

© SputnikПравда тела
Правда тела - Sputnik Южная Осетия, 1920, 23.10.2021
Подписаться на
Что произойдет с организмом, если каждое утро пить воду, и почему крайне важно, какой она температуры? Нужно ли заставлять себя пить, если не хочется? Как рассчитать свою норму, и можно ли заменить воду чаем или соком? И наконец - поможет ли это похудеть?
"Правда тела". Вода: когда, как и сколько ее пить
Разбираем самые популярные вопросы о питьевом режиме.
Насколько наше самочувствие и здоровье зависит от выпитой воды? Сколько жидкости мы на самом деле получаем в течение дня - и сколько теряем? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор Telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
01:46 Нужно ли пить воду по утрам (и насколько теплой она должна быть)?
08:00 Сколько организм получает воды и сколько ее теряет?
09:20 "Кожа и дыхание выделяют в сутки почти литр воды".
09:53 Сколько же мы должны выпивать воды?
12:00 Как понять, что вы пьете слишком много?
14:05 Нужно ли пить воду, если нет чувства жажды?
16:07 Можно ли чаем или соком заменить воду?
16:57 Правда ли, что правильный питьевой режим помогает похудеть?
18:15 "Большим количеством воды вы разгоняете метаболизм, но это может повлечь другие патологии": миф или нет?
19:43 Как себя приучить пить воду?
Слушайте подкасты РИА Новости.
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала