Диетологи назвали лучшее время для кофе

© Fotolia / FerumovЧашка черного кофе
Чашка черного кофе - Sputnik Южная Осетия, 1920, 30.09.2021
Подписаться на
Специалисты рассказали, в какое время нужно пить кофе, чтобы он приносил максимальную пользу организму
ЦХИНВАЛ, 30 сен — Sputnik. Чашка кофе, выпитая с утра, поможет запустить обмен веществ и даже сбросить вес – к такому выводу пришли американские диетологи, пишет Lenta.ru.
Кофе - Sputnik Южная Осетия, 1920, 12.02.2021
Чашка кофе в день защищает от сердечной недостаточности, выяснили ученые
Специалисты рекомендуют сразу после пробуждения выпивать стакан воды с лимонным соком, а через 30 минут — чашку кофе вместе с завтраком. Отмечается, что вода с лимоном создаст правильную щелочную среду в желудке, а кофе не только придаст бодрости, но и поможет снизить ощущение голода.  
При этом специалисты рекомендуют пить черный кофе без сахара. Ученые советуют получать калории вместе с полезными элементами из нормальной пищи, а очень сладкий кофе — это просто пустые калории. Также эксперты не советуют употреблять кофе для подавления аппетита в течение дня и советуют питаться регулярно и сбалансированно.
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала