Врач назвала продукт, помогающий справиться с весенней депрессией

© Sputnik / Рамиль Ситдиков / Перейти в фотобанк3-я международная специализированная выставка "Импортозамещение"
3-я международная специализированная выставка Импортозамещение - Sputnik Южная Осетия, 1920, 26.03.2021
Подписаться на
НовостиTelegram
Спелые томаты, по словам специалиста, успешно борются с весенней депрессией, а также позволяют сохранить молодость и красоту

ЦХИНВАЛ, 26 мар - Sputnik. Два-три спелых томата в день помогут справиться с весенними передами настроения. Об этом агентству "Москва" рассказала врач-диетолог, профессор Федерального медико-биологического агенства России Маргарита Королева.

Кофе - Sputnik Южная Осетия, 1920, 12.02.2021
Чашка кофе в день защищает от сердечной недостаточности, выяснили ученые

В спелых томатах, по словам специалиста, содержится аминокислота триптофан - строительный элемент серотонина, или гормона счастья. 

"С пищей серотонин не поступает, но поступают те компоненты, которые строят его в структурах нашего организма. И главным строительным кирпичиком для серотонина является триптофан", - сказала врач.

Специалист также отметила, что томаты богаты ликопином, который позволяет сохранить молодость и красоту, а также "является ценным для мужского здоровья".

Диетолог добавила, что триптофан также содержится в составе фиников и темного шоколада, в соевых продуктах и сырах. 

Лента новостей
0