Ученые рассказали, зачем нужно пить воду натощак

CC0 / Pixabay / Главное - выпивать достаточно воды
Главное - выпивать достаточно воды - Sputnik Южная Осетия
Подписаться на
Ученые из Германии рассказали, что произойдет с организмом, если утром регулярно пить воду сразу после пробуждения.

Немецкие медики рассказали, что регулярное употребление натощак стакана воды благотворно влияет на организм, пишет Focus.

  • Во-первых, выпитая натощак вода поможет организму избавиться от накопленных за ночь токсинов, а также способствует росту мышечных клеток.
  • Во-вторых, улучшается обмен веществ - скорость метаболизма повышается до 24%. Однако, чтобы эффективнее потерять вес, вода должна быть теплой.
  • В-третьих, если пить воду натощак утром, то желудок готовится к завтраку, помогая избежать изжоги и расстройств пищеварения.
  • В-четвертых, выпитые натощак 500 мл воды значительно стимулируют кровообращение и делают кожу более сияющей.
  • В-пятых, улучшается состояние волос.
  • В-шестых, употребление воды натощак поможет избежать мочекаменных болезней и инфекций мочевого пузыря. Достаточное количество жидкости разбавляет желудочную кислоту и выводит токсины из организма, что предотвратит как образование камней в почках, так и снизит возникновение инфекции мочевого пузыря.
  • И наконец, питьевая вода натощак помогает поддерживать баланс лимфатической системы, что делает наш иммунитет крепче.

Ранее сообщалось, что американские ученые из Университета штата Нью-Йорк провели исследование и выяснили, что снижение количества углеводов в ежедневном рационе способно замедлить возрастные изменения мозга.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала