ЦХИНВАЛ, 9 янв - Sputnik. Люди проводят новогодние праздники в ожидании волшебства, но, по словам психиатра-нарколога Бориса Менделевича, для достижения желаемого нужны действия.
Как отметил врач, путь к цели надо разбить на "маленькие шаги-цели" и понять, как их можно достичь.
"Не стесняйтесь просить совета и помощи: взгляд со стороны может раскрыть новые возможности и потенциал", — советует эксперт.
Менделевич также рассказал, что в новогодние каникулы нужно обязательно составить план отдыха: чередовать физическую и умственную нагрузку, следить за своим эмоциональным состоянием.
"За три-четыре дня до начала рабочих будней возвращайтесь к трудовому режиму: постепенный переход принесет организму минимум стресса", — сказал Менделевич.
Врач добавил, что в рабочие дни нужно помнить о своих мечтах и целях, которые "могут исполниться благодаря усердному труду и высоким результатам".
