Когда нас о чем-то просят, подсознательно мы тут же начинаем испытывать сомнения: соглашаться или нет? И если чувствуем, что по каким-то причинам нужно отказать, то начинаем испытывать угрызения совести, недовольство собой, а главное - не знаем, как сказать это самое решительное "нет". Однако отказ - это необходимая часть нашего жизненного опыта, и технологии грамотного отказа стоит учиться. Подробнее об этом в эфире радио Sputnik рассказала психолог Индира Габулова.
"Отказывая кому-либо в чем-либо, человек зачастую чувствует себя виноватым, не хочет быть плохим для кого-то. Кроме того, он боится потерять отношения с другим человеком. Так почему же огромное количество людей не может сказать "нет"? Чаще всего это связано с детскими переживаниями, которые человек не помнит, но у него есть этот детский опыт. Возможно это связано с манипулированием ребенка, когда ему говорят: "Я тебя не буду любить, если ты так не сделаешь". В итоге складывается такой сценарий у ребенка, что если он скажет "нет", то это очень плохо, и это угрожает ему остаться одному, и это входит в подсознание человека", - рассказала Габулова.
