ЦХИНВАЛ, 28 мая — Sputnik. Диетологи перечислили продукты, которые помогают замедлить процессы старения, передает Медикфорум.
Из фруктов и ягод специалисты рекомендуют употреблять арбузы, апельсины, авокадо и чернику.
Также врачи советуют включить в рацион натуральный йогурт, который способствует оздоровлению микрофлоры кишечника, укрепляя тем самым иммунитет.
Орехи, брокколи, овсянка и рыба, по мнению специалистов, также помогут отодвинуть наступление старости.
