ЦХИНВАЛ, 14 мая — Sputnik. Эксперты составили список продуктов, считающиеся диетическими, однако не способствующих потере лишних килограммов, пишет портал МИР-24.
Лидером списка вредных "диетических" продуктов стал обезжиренный йогурт. По мнению специалистов, в таком продукте содержатся подсластители и сироп, способствующие набору лишнего веса.
Вторым в списке оказались хлебцы, которые в основном содержат белую муку, маргарин и сахар. Поэтому перед покупкой данного продукта нужно ознакомиться с составом – полезные хлебцы должны быть изготовлены из цельного зерна и злаков.
Похудеть не получится также, если есть сладкие сырки – в таком продукте мало творога, а калорий много – 100 граммов сырка содержат примерно 440 калорий.
Специалисты рекомендуют желающим похудеть избегать пакетированные соки, поскольку в них большое количество сахара, и мед, который худеющие часто употребляют в качестве здоровой альтернативы сахару.
Ранее американские диетологи назвали главную ошибку тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
