ЦХИНВАЛ, 14 мар — Sputnik. Диетологи составили список продуктов, от которых следует отказаться по достижении 30-летнего возраста, чтобы дольше оставаться здоровым, сообщает интернет-версия телекомпании РЕН ТВ.
Как отмечают специалисты, после 30 лет физиологические процессы старения организма активизируются, а обмен веществ замедляется. Чтобы избежать проблем со здоровьем, медики советуют не злоупотреблять сахаросодержащими продуктами, а также молочным и белым шоколадом, а также исключить из рациона мучное, которое повышает уровень глюкозы в крови. Пиво и слабоалкогольные коктейли также представляют большую опасность для здоровья.
Диетологи также призвали обходить стороной колбасы, поскольку в их состав входят консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы.
И наоборот, для продления молодости и здоровья, специалисты советуют обратить внимание на пользу темного шоколада, фруктов и ягод.
