ЦХИНВАЛ, 11 ноя — Sputnik. Ученые из Медицинской школы Гарварда на основании проведенного исследования доказали, что в вечернее время организм сжигает на 10 процентов больше калорий, чем утром, передает RuNews24.
В исследовании участвовали добровольцы, которые на протяжении месяца жили в лаборатории без окон. У них забрали телефоны и часы.
Добровольцы пребывали в состоянии абсолютного покоя, так как не получали физических нагрузок.
Режим дня был строго по расписанию, но каждую ночь время сна отодвигали на четыре часа.
Выяснилось, что в том случае, когда биологический и фактический вечер у испытуемых совпадал, их организм каждый час сжигал примерно полграмма жира.
Ученые пришли к выводу, что меньше всего организм сжигает калорий с 04.00 до 06.00, а наибольшее количество — с 17.00 до 20.00.
