Шакая о пользе шоколада: отдавайте предпочтение горькому шоколаду

Шоколад — самый распространенный десерт во всем мире, этот продукт способен утолить голод, в нем масса магния и калия, необходимых работе сердца и успокоению нервной системы, а также он отлично поднимает настроение. Какими еще полезными и вредными свойствами обладает шоколад рассказала диетолог Аэлита Шакая.

"Многие считают, что находясь на диете или на правильном питании шоколад им противопоказан, но это не так, Я бы даже рекомендовала этим людям шоколад в умеренных количествах, потому что уменьшается вероятность того, что в дальнейшем будут срывы", — рассказала диетолог на радио Sputnik Абхазия.