Арчелия: вареное мясо на ночь полезнее, чем фрукты
"В такое время года употреблять нужно больше растительной пищи, необходимо больше клетчатки. Некоторые после шести вечера предпочитают фрукты, но немногие знают, что фрукты и овощи распадаются на глюкозу, потому эффект такой же, как и после бутерброда. Кусок мяса отварного полезнее вазы фруктов на ночь", — посоветовала Арчелия.
