Габулова о весенней хандре: добавьте света в свою жизнь

Весна — пора возрождения, время перемен, пора расцвета, а также время пронизывающих ветров, проливных дождей и луж под ногами. Состояние, похожее на весеннюю депрессию, ежегодно испытывают тысячи людей. Как распознать недуг и какие методы борьбы с ним существуют?

"Наши стуки не должны делиться на две части — работа и сон. Между двумя понятиями должны быть немножко времени для занятия любимыми делами. Не важно что это будет — чтение книг, просмотр передач, игра с детьми — любое занятие отвлекающее нас от повседневной рутины очень плодотворно, и насыщает нашу психику совершенно другими чувствами", — рассказал психолог Габулова.