Вечером, похрустывая последним в жизни печеньем, мы полны решимости завтра же утром вплотную заняться своим образом жизни. Но утро всегда наступает быстрее, чем предполагалось. И тренироваться идут единицы. А все потому, что с восходом солнца силу обретают обстоятельства. С ними спорить сложно. Они скала.
Ну, например, график работы. Ужасный, с 9.00 до 18.00. Миллионы людей работают такое же количество часов, а некоторые даже в разы больше, и все равно находят время для занятий спортом. Но встать самому — любимому на час раньше, чтоб выйти на пробежку или сделать зарядку дома, совершенно невмоготу. Особенно осенью, когда сыро и темно. И оправдаться можно чем угодно: летом жарой, зимой холодом, глобальным потеплением, упавшей кометой, неопознанными объектами в воздухе.
Или дети. Они поглощают все время и деть их совершенно некуда. Бабушку грузить неловко. Супруг вечерами хочет отдохнуть после работы, а не развлекать своих спиногрызов целый час. Ситуация складывается совершенно безвыходная. А вы попробуйте просто объяснить родным, что занятия для вас крайне необходимы. Что это вовсе не дань моде и от тренировок зависят самочувствие, здоровье, внешний вид. Любому ребенку нужна сильная, веселая мама, а никак не ворчливая, вечно не довольная собой и жизнью женщина. Очень может быть, что после пламенной речи супруг или бабушка с удовольствием вам помогут. Интересный вариант решения проблемы нашли девочки из моей группы — они по очереди сидели с малышами, пока остальные ездили тренироваться.
Еще одно грандиозное обстоятельство — отсутствие дорогущей, модной спортивной формы из последней коллекции. Вы будете смеяться, но я знаю девушку, которая два года откладывала поход в зал только по этой причине. В приоритете была шуба, туфли известного бренда, а уже потом спортивная одежда. В обычных трениках ее бы выгнали из зала, однозначно. Не стесняйтесь идти в зал в старых, потасканных жизнью, кроссовках. Вас за это никто не осудит.
Вот проблемы со здоровьем действительно могут стать препятствием на пути к спорту. Но и тут стоит вникнуть в ситуацию и проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев, умеренные нагрузки, лишь помогут справится с недугом. А потом, видов и форм тренировочных систем великое множество. Если вам не подходит железо и бег, возможно, вы сможете заниматься йогой или плаваньем.
Да, мы все устаем на работе и дома. И часто кажется, что сил к концу дня не остается совершенно. Но этот час занятий в зале может стать вашей эмоциональной подпиткой, личным временем, на которое никто не будет претендовать. Давайте смотреть на непреодолимые обстоятельства с другого ракурса, потому что часто решить проблему намного легче, чем кажется. "Кто хочет, тот добьется. Кто ищет, тот всегда найдет".
