00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
08:00
3 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
3 мин
Новости
09:30
3 мин
Главные темы
13:00
60 мин
Новости
17:00
4 мин
В центре событий
17:08
11 мин
Новости
17:30
4 мин
В центре событий
17:36
5 мин
Главные темы
08:00
4 мин
Главные темы
08:30
4 мин
Утро на Спутнике
08:34
26 мин
Главные темы
09:00
4 мин
Главные темы
09:30
4 мин
Главные темы
13:00
60 мин
Новости
17:00
3 мин
Новости
17:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Цхинвал106.3
г. Цхинвал106.3
Ленингорский район106.3

Тренер рассказала о дистанционных курсах фитнеса в Южной Осетии

© Sputnik / Алексей КовалевАнна Гаглоева
Анна Гаглоева - Sputnik Южная Осетия
Подписаться
В Южной Осетии функционируют дистанционные курсы тренировок по фитнесу, которые придуманы специально для занятых людей

ЦХИНВАЛ, 8 сен — Sputnik, Наталья Босикова. Дистанционные фитнес-курсы дают возможность девушкам тренироваться по индивидуальной программе, не выходя из дома. Такая программа придумана специально для занятых людей, которые в силу различных обстоятельств не могут посещать тренировки, сказала фитнес-тренер из Южной Осетии Анна Гаглоева на пресс-конференции в пятницу.

В преддверии Всемирного дня красоты в пресс-центре Sputnik прошла пресс-конференция. Косметолог Анна Келехсаева и фитнес-тренер Анна Гаглоева, рассказали о нынешнем положении дел в индустрии красоты Южной Осетии.

По словам тренера, девушки, участвующие в дистанционных фитнес-курсах, учатся правильно питаться и тренироваться.

"К нам обращалось много девушек, которые не могут посещать тренировки в силу занятости. Мы думали, что проект не вызовет интерес, но были приятно удивлены. На первом этапе участниками проекта стали 24 человека, а второй тур проекта собрал 36 девушек из Южной и Северной Осетии, а также из Москвы", – сказала Гаглоева.

Тренер описала, как проходит курс дистанционных тренировок, отметив, что перед участницами была поставлена непростая задача, с которой они справились с хорошими результатами.

Дерматокосметолог Анна Келехсаева - Sputnik Южная Осетия
Косметолог рассказала о предпочтениях женщин в Южной Осетии

"Каждая участница получает индивидуальный план тренировок и питания с учетом хронических заболеваний и аллергических реакций. Они отчитываются о съеденном посредством фотоотчета, также присылают видео своих тренировок. Задача была сложная, потому что сложно перестроиться за короткое время, но девочки справились с задачей и у них хорошие результаты", – рассказала тренер.

Она уверена, что несмотря на то, что в былые времена девушки не уделяли большого внимания физическим нагрузкам, потому что считали это неженственным, заниматься спортом нужно постоянно. Гаглоева пояснила,  что большинству девушек, участвующих в тренировках, сложно наработать нейромышечную координацию (взаимодействие головного мозга с мышцами), много сил инструктора уходит на то, чтобы объяснить эту взаимосвязь.

Фитнес-тренер убеждена – любые занятия спортом, должны быть направлены на поддержание здоровья.

Лента новостей
0