Элементарная психология: управление гневом

Если кто-то вас обидел, проявите свои эмоции сразу. Сообщите обидчику, что он задел вас, что вам неприятно, что вы испытываете гнев. Выплесните свои чувства вовремя, чтобы они не ели вас изнутри. При этом, конечно, старайтесь держать себя достойно и не распускать руки.

Побегайте на свежем воздухе, пройдитесь по городу, включите музыку и потанцуйте, в крайнем случае, помойте полы.

О способах управления гневом в программе Виктории Тигиевой — "Элементарная психология".