В субботу вся Осетия была на грани нервного срыва. Одни призывали силы небесные, другие глушили тревогу горячительным, третьи тихонько грызли ногти, но каждый жаждал победы. Болели за Мурата Гассиева как за родного, и столь желанный триумф нашего бойца стал всеобщим.
Кроме безмерного счастья и гордости за Осетию, Мурат преподал нам очень важный урок — четко поставленная цель и упорная работа по ее достижению всегда дают результат.
Человек по сути своей ленив до безобразия. Нам нужен крепкий пендель, безысходная ситуация или наглядный пример, чтобы начать шевелиться. Очередная спортивная победа не заставила себя долго ждать, и лежать на диване перед телевизором опять стало как-то неловко, не так ли?
Чемпионами становятся единицы, но быть в спорте, занимаясь фитнесом, может каждый. Различия заключаются лишь в поставленных задачах и напряженности работы. Если в спорте важна максимальная результативность, то в фитнесе главное — оптимальность в развитии выносливости, силы, гибкости с учетом состояния здоровья, возраста и начальной подготовки будущего атлета. Но логическая цепочка "цель — усилие — результат" четко работает при любом тренировочном процессе.
Поэтому и в фитнес-зале можно почувствовать себя Муратом Гассиевым, победившим главного соперника — самого себя. Ставьте себе цель стать лучше, чем раньше — здоровее, красивее, сильнее и будьте сами для себя ориентиром. Не жалейте себя и не сравнивайте ни с известными моделями и актрисами, ни с соседкой по площадке. Выходите из дома на тренировку и в снег, и в дождь, и под палящим солнцем, когда лень и друзья зовут в кафе. Лучше тащите их на занятие с собой.
Мотивировать себя заниматься придется постоянно, опять же в силу того самого инстинкта, который призывает нас отдохнуть, еще не устав. Можно повторять себе мантру: "кто молодец?— я молодец", записывать свои победы и на досуге сравнивать результаты с предыдущими, или собирать комплименты окружающих. Но главное — замечать результат своей работы и не бросать начатое на полпути.
Гассиев признался, что шел к своей победе долгих пять лет. Пять лет он упорно тренировался, жил по режиму и был максимально сосредоточен. А огромное количество людей бросает начатое, даже не вникнув в процесс, концентрируясь лишь на небольших трудностях. Практически у каждого новичка болят мышцы и кружится голова — проверено опытным путем, но не каждого это останавливает. Вспоминайте в такие моменты, что там, где заканчиваются силы, формируется характер.
Быстрых результатов как в спорте, так и в фитнесе не бывает. Промежуток времени между фото из серии "до" и "после" будет наполнен для вас насыщенной работой и усталостью. Доработайте и попробуйте хоть раз этот солоноватый вкус спортивной победы, ведь иногда так важно чувствовать себя чемпионом.
