В Новый год с новым образом. Маленькие тарелки

Оказывается, чтобы меньше есть, нужно есть из маленькой тарелки. Это, на первый взгляд, простое, очевидное, логичное правило, многие худеющие никогда не берут в расчет, продолжая пользоваться обычными тарелками из кухонного сервиза. Так вот, пару недель назад я перестала доставать из шкафа обычные тарелки. Зато достала несколько маленьких тарелочек, в которых когда-то моя бабушка подавала к столу варенье. Это маленькие хрустальные тарелочки, вот из них я теперь и ем. Порции получаются небольшие, но я точно знаю, когда приходит момент насыщения.