08:06 11 Декабря 2019
Прямой эфир
  • EUR70.39
  • USD63.58
Пожилые люди на пробежке, фото из архива

Ученые нашли способ снизить риск преждевременной смерти

© CC0 / misign / Running
В мире
Получить короткую ссылку
11610

Быстрые прогулки один или два раза в неделю снижают риск смерти от сердечного приступа, инсульта или рака, утверждают ученые

ЦХИНВАЛ, 20 мар — Sputnik. Группа исследователей из Шаньдунского политехнического университета (Китай) назвала способ снижения риска преждевременной смерти, пишет Lenta.ru.

По мнению ученых, быстрые прогулки один или два раза в неделю снижают риск смерти от сердечного приступа, инсульта или рака.

В ходе исследования ученые проанализировали данные об уровне физической активности примерно 88 тысяч человек, собранные в период с 1997 по 2008 год и сопоставили их с числом умерших в 2011 году добровольцев. При этом учитывался тип нагрузок и их продолжительность. Согласно результатам эксперимента, у людей, которые совершали прогулки или работали в саду 10-60 минут еженедельно, риск преждевременной смерти снижался на 18%.

По словам ученых, достичь такого же эффекта позволяют езда на велосипеде, бег или занятия спортом.

Правила пользованияКомментарии



Главные темы

Орбита Sputnik