ЦХИНВАЛ, 4 окт — Sputnik. Ученые из Гарвардской медицинской школы провели исследование, в ходе которого обнаружили связь между недосыпом и рискованным (асоциальным) поведением у подростков, пишет N+1 со ссылкой на публикацию в JAMA Pediatrics.
В исследовании, длившемся с 2007 по 2015 год, специалисты изучили поведение около 67 тысяч подростков старшего школьного возраста — 14-18 лет. Помимо информации о ежедневном количестве сна и демографических данных (пол, возраст, раса), ученые попросили добровольцев рассказать о том, как часто они употребляют наркотики и алкоголь, табак. Также принимались во внимание склонность к опасному вождению и самоповреждению.
Оказалось, что вредными привычками и опасным поведением отличались те, чей ночной сон составлял менее восьми часов.
Таким образом, ученым удалось проследить значимую взаимосвязь между количеством сна и рискованным поведением, из которого следует, что невнимательное отношение к гигиене сна может быть опасным как в долгосрочной (курение и прием наркотиков), так и краткосрочной перспективе (агрессивное поведение и самоповреждения).
