00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ирон эфир
08:00
3 мин
Ирон эфир
08:30
4 мин
Ирон эфир
09:00
4 мин
Ирон эфир
09:30
4 мин
Главные темы
12:00
3 мин
Главные темы
12:30
3 мин
О главном на Спутнике
12:34
26 мин
Главные темы
17:00
4 мин
Главные темы
17:30
4 мин
Ирон эфир
08:00
3 мин
Ирон эфир
Новости
08:30
3 мин
Ирон эфир
Рубрикӕ "Зӕххыл рӕстагон хӕст цыди" ӕмӕ Нарты кадджытӕ
08:33
27 мин
Главные темы
Новости
09:00
3 мин
Утро на Спутнике
Новый этап российско-китайского сотрудничества
09:08
6 мин
Утро на Спутнике
Трамп планирует снять санкции с Ирана, когда Тегеран "будет к этому готов"
09:15
0 мин
Главные темы
Новости
09:30
3 мин
В центре событий
Перепись населения: Тибилов рассказал, когда и зачем она нужна
09:38
14 мин
Утро на Спутнике
Зимняя подготовка автомобиля: советы эксперта по обеспечению безопасности на дороге
09:53
11 мин
Главные темы
Новости
12:00
3 мин
Главные темы
Новости
12:30
3 мин
О главном на Спутнике
В Sputnik прошел видеомост между Москвой и Цхинвалом
12:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Цхинвал106.3
г. Цхинвал106.3
Ленингорский район106.3

Женщина-астронавт рассказала о том, как поддерживать жизнь в самоизоляции

Подписаться
Итальянская женщина-астронавт Европейского космического агентства Саманта Кристоферетти поделилась секретами жизни в самоизоляции

По ее словам, важно быть занятым каждый день - это помогает поддерживать психологическое здоровье.

Также астронавт отметила важность общения и обратной связи в ситуации, когда людям на протяжении долгого времени приходится находиться близко друг к другу в закрытом пространстве, что может сильно раздражать и действовать на нервы.

Саманта Кристоферетти провела на Международной космической станции 199 дней в составе 42/43 экспедиции.

Лента новостей
0